Browse By

Calendar

September 2025
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Monthly Archives: September 2025

เทคนิค Fosbury Flop ทำไมถึงเป็นมาตรฐานสากล

เทคนิค Fosbury Flop ทำไมถึงเป็นมาตรฐานสากล บทนำ: การปฏิวัติของวงการกรีฑา หากพูดถึงกีฬากระโดดสูง (High Jump) ภาพที่หลายคนนึกออกทันทีคือ “นักกีฬาวิ่งโค้งเข้าหาคาน แล้วหงายหลังข้ามไปก่อนตกลงบนเบาะอย่างนุ่มนวล” ซึ่งนี่คือท่า Fosbury Flop เทคนิคที่กลายเป็นมาตรฐานสากลในกีฬากระโดดสูงจนถึงปัจจุบัน ก่อนหน้านี้ นักกีฬาทั่วโลกใช้ท่า Scissors หรือ Straddle แต่ทั้งหมดถูกเปลี่ยนไปเมื่อ Dick Fosbury นักกรีฑาชาวอเมริกัน นำท่าหงายหลังนี้เข้าสู่โอลิมปิกปี 1968 ที่เม็กซิโกซิตี้ และคว้าเหรียญทองด้วยสถิติ 2.24 เมตร สร้างความตื่นตะลึงให้ผู้ชมและนักกีฬาทั่วโลก คำถามคือ ทำไม Fosbury Flop ถึงขึ้นแท่นเป็นมาตรฐานสากล? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน จุดกำเนิดของ Fosbury Flop Dick Fosbury: ผู้ปฏิวัติการกระโดดสูง Dick

การเลือกท่ากระโดดสูง ที่เหมาะสมกับนักกีฬาแต่ละคน

การเลือกท่ากระโดดสูง ที่เหมาะสมกับนักกีฬาแต่ละคน บทนำ: ทำไม “ท่ากระโดดสูง” ถึงสำคัญ? กีฬากระโดดสูง (High Jump) อาจดูเหมือนเป็นเพียงการกระโดดข้ามคานให้สูงที่สุด แต่เบื้องหลังกลับเต็มไปด้วยศาสตร์แห่งการเลือก “ท่ากระโดด” ที่เหมาะสมกับสรีระ สมรรถภาพ และสไตล์การเล่นของนักกีฬา การเลือกท่าที่ถูกต้องไม่เพียงช่วยให้นักกีฬาทำสถิติได้ดีขึ้น แต่ยังลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ และทำให้สามารถพัฒนาตัวเองได้ในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณเจาะลึกการเลือกท่ากระโดดสูงที่เหมาะสมกับนักกีฬาแต่ละคน ตั้งแต่ท่า Scissors, Straddle, Western Roll ไปจนถึงท่า Fosbury Flop ที่เป็นมาตรฐานในปัจจุบัน พร้อมคำแนะนำว่าท่าใดเหมาะกับนักกีฬาลักษณะไหน ภาพรวมของท่ากระโดดสูงที่ใช้กันทั่วโลก ก่อนจะเลือก เราต้องเข้าใจก่อนว่ามีท่าหลัก ๆ ที่นักกีฬานิยมใช้ ปัจจัยในการเลือกท่ากระโดดสูง 1. สรีระร่างกาย 2. ความเร็วในการวิ่งเข้าหาคาน 3. ระดับประสบการณ์ ตัวอย่างการเลือกท่าตามลักษณะนักกีฬา นักกีฬามือใหม่ (Beginner) นักกีฬาที่เน้นความแข็งแรง

กระโดดสูงในประเทศไทย จากกีฬานักเรียนสู่เวทีนานาชาติ

กระโดดสูงในประเทศไทย จากกีฬานักเรียนสู่เวทีนานาชาติ บทนำ: เมื่อคานไม่ใช่แค่เส้นกั้น แต่คือแรงบันดาลใจ กีฬากระโดดสูง (High Jump) ในประเทศไทยอาจไม่เป็นที่พูดถึงมากเท่ากับฟุตบอล วอลเลย์บอล หรือแบดมินตัน แต่แท้จริงแล้ว กระโดดสูงคือกีฬาที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนานักกีฬารุ่นเยาว์มาโดยตลอด จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ในสนามกีฬาของโรงเรียน กลายเป็นก้าวแรกที่ผลักดันนักกีฬาหลายคนไปสู่การแข่งขันระดับชาติ และต่อยอดสู่เวทีนานาชาติ เส้นทางของกีฬากระโดดสูงในไทยจึงเป็นเรื่องราวของ “การก้าวข้ามคาน” ที่ไม่เพียงแต่เป็นอุปสรรคทางร่างกาย แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความพยายามและความฝันของเยาวชนไทย จุดเริ่มต้น: กระโดดสูงในกิจกรรมพละและการแข่งขันนักเรียน สนามเด็กเล่นสู่สนามกีฬา กีฬากระโดดสูงเข้าสู่โรงเรียนไทยตั้งแต่ช่วงกลางศตวรรษที่ 20 เมื่อการเรียนการสอนพละศึกษาได้รับการปรับปรุงตามแบบสากล การกระโดดสูงถูกบรรจุในหลักสูตรพละ เพราะใช้พื้นที่ไม่มาก อุปกรณ์ง่าย และช่วยพัฒนาทักษะด้านการเคลื่อนไหว ความคล่องตัว และความมั่นใจของนักเรียน งานกีฬานักเรียนประจำปี ไม่ว่าสมัยก่อนหรือปัจจุบัน กีฬากระโดดสูงมักถูกจัดเป็นหนึ่งในชนิดกีฬาสำคัญของงานกีฬานักเรียน นักเรียนจากระดับประถมถึงมัธยมต่างเฝ้ารอการลงแข่ง เพราะนอกจากจะได้แสดงความสามารถแล้ว ยังเป็นเวทีที่สร้างประสบการณ์ให้กับผู้ที่อยากก้าวสู่การเป็นนักกีฬากรีฑามืออาชีพ การแข่งขันระดับจังหวัดและเขตการศึกษา หลังจากนักเรียนเริ่มต้นจากสนามโรงเรียน การแข่งขันจะถูกยกระดับสู่สนามจังหวัดและเขตการศึกษา ที่นี่เองที่เราจะเริ่มเห็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์โดดเด่น การแข่งขันเหล่านี้คือด่านแรกที่ช่วยคัดกรองผู้เล่นที่มีศักยภาพ

นักกีฬากระโดดสูงในตำนานระดับโลก

นักกีฬากระโดดสูงในตำนานระดับโลก บทนำ: ความฝันที่ถูกยกสูงกว่าคาน กีฬากระโดดสูง (High Jump) ไม่ใช่เพียงการแข่งขันเพื่อดูว่าใครจะกระโดดข้ามคานได้สูงที่สุด แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของการท้าทายขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจ นักกีฬากระโดดสูงทุกยุคสมัยต่างพกพาความฝันและความพยายามมาพร้อมกับแรงบันดาลใจในการพิชิตความสูงที่มากขึ้นทุกครั้งที่ก้าวสู่ลานกระโดด นักกีฬาระดับตำนานได้ฝากรอยประวัติศาสตร์ไว้ในโอลิมปิกและสนามกีฬาทั่วโลก ทั้งด้วยสถิติที่ยากจะลบล้าง เทคนิคที่ปฏิวัติวงการ หรือแม้แต่บุคลิกภาพที่สร้างแรงบันดาลใจ บทความนี้จะพาไปสำรวจนักกีฬากระโดดสูงในตำนานระดับโลกตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน จุดกำเนิดของนักกีฬากระโดดสูงระดับโลก ยุคแรก: ความเรียบง่ายของ Scissors และ Straddle ในปลายศตวรรษที่ 19 และต้นศตวรรษที่ 20 นักกีฬากระโดดสูงส่วนใหญ่ใช้เทคนิค Scissors และ Straddle ซึ่งแม้จะเรียบง่าย แต่ก็มีนักกีฬาที่สร้างชื่อ เช่น ตำนานโซเวียต: ความยิ่งใหญ่ในยุคสงครามเย็น Valeriy Brumel: ฮีโร่แห่ง Straddle ในทศวรรษ 1960 ชื่อของ Valeriy Brumel กลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความแข็งแกร่ง เขาคือผู้ทำลายสถิติโลกถึง 6

พัฒนาการของเทคนิคการกระโดดสูง จาก Scissors Straddle

พัฒนาการของเทคนิคการกระโดดสูง จาก Scissors Straddle บทนำ: การก้าวข้ามคานที่สูงขึ้นทุกยุคสมัย กีฬากระโดดสูง (High Jump) คือหนึ่งในสัญลักษณ์ของความพยายามมนุษย์ในการท้าทายแรงโน้มถ่วงของโลก จากยุคแรกที่นักกีฬาเพียงพยายามกระโดดข้ามคานให้ได้ จนถึงการคิดค้นเทคนิคใหม่ ๆ ที่เปลี่ยนโฉมหน้าวงการกรีฑา การพัฒนาการกระโดดสูงสะท้อนความคิดสร้างสรรค์ ความกล้า และการปรับตัวของนักกีฬาต่อสภาพการแข่งขัน ตั้งแต่เทคนิค Scissors ที่เรียบง่าย สู่ Straddle ที่ซับซ้อน และปิดท้ายด้วย Fosbury Flop ที่กลายเป็นมาตรฐานจนถึงปัจจุบัน เส้นทางเหล่านี้คือประวัติศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่า การกระโดดสูงไม่ใช่แค่กีฬา แต่คือศิลปะของการเคลื่อนไหวร่างกาย Scissors Jump: จุดเริ่มต้นของการกระโดดสูงยุคแรก ลักษณะของ Scissors Jump เทคนิค “Scissors” หรือการกระโดดแบบกรรไกร ถือเป็นรูปแบบแรก ๆ ที่ใช้กันในโอลิมปิกสมัยใหม่ นักกีฬาจะวิ่งเข้าหาคานด้วยความเร็วพอประมาณ จากนั้นกระโดดโดยสลับขาผ่านคานราวกับการตัดกรรไกร ขาหนึ่งก้าวขึ้นไปก่อน

จุดกำเนิดของกีฬากระโดดสูง ในโอลิมปิกยุคแรก

จุดกำเนิดของกีฬากระโดดสูง ในโอลิมปิกยุคแรก บทนำ: ก้าวแรกของการกระโดดสูงสู่เวทีโลก กีฬากรีฑาคือหนึ่งในรากฐานของโอลิมปิกสมัยใหม่ และในบรรดาประเภทกรีฑาทั้งหมด “การกระโดดสูง” (High Jump) นับเป็นหนึ่งในชนิดกีฬาที่ผสมผสานความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ การกระโดดสูงไม่ใช่แค่การแข่งขันว่าใครจะข้ามคานได้สูงที่สุด แต่ยังสะท้อนถึงวิวัฒนาการของความคิดสร้างสรรค์มนุษย์ในการหาวิธีใหม่ ๆ เพื่อทำให้ร่างกายพุ่งทะยานสูงกว่าขีดจำกัดเดิม ในโอลิมปิกสมัยแรก ๆ การกระโดดสูงคือเวทีที่แสดงให้เห็นการพัฒนาของทักษะกีฬา ตั้งแต่รูปแบบการกระโดดที่เรียบง่าย ไปจนถึงเทคนิคที่ถูกคิดค้นขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเอาชนะความท้าทายของคานที่สูงขึ้น จุดเริ่มต้นของการกระโดดสูงในโอลิมปิกสมัยใหม่ เอเธนส์ 1896: บทประวัติศาสตร์หน้าแรก การแข่งขันโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกจัดขึ้นที่กรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซ ในปี 1896 โดยมีการบรรจุกีฬากระโดดสูงเป็นหนึ่งในประเภทกรีฑาที่สำคัญทันที นักกีฬาจากหลายชาติรวมถึงอเมริกาและยุโรปเข้าร่วมชิงชัย แม้ว่าอุปกรณ์และสนามแข่งขันในเวลานั้นจะยังไม่สมบูรณ์แบบเหมือนปัจจุบัน แต่บรรยากาศของการแข่งขันถือเป็นการเปิดฉากที่ยิ่งใหญ่ แชมป์โอลิมปิกคนแรก James Connolly ชาวอเมริกันที่ขึ้นชื่อจากการแข่งขันกระโดดสามตอน (Triple Jump) ยังเป็นสัญลักษณ์ของนักกีฬายุคแรก ๆ ที่บุกเบิกกีฬากระโดดในโอลิมปิก ขณะที่ในการกระโดดสูงแชมป์โอลิมปิกครั้งแรกคือ